荒川の土手の上から　 5/15 朝練メディオ20分

5/15 朝練メディオ20分

4:00起床。
前日のたん清練で、頭が重い。
ロシュフォール飲みすぎた。。。
８なのにアルコール度数9.2%。
昔無理言って、ロシュフォール１０を置いてもらっていたことがあるが、こいつは11.2%もあった。
もはやビールじゃねぇ。

それはさておき。

今日は温かくなるそうだが、まだ肌寒かったので上だけ長袖。
下はこないだ破いたアソスのレーパン。
補修後初使用です。

アマンダ　80tカーボン + CXP33手組

5:00家出。いきなり調子悪し。
25分アップ後、メディオ20分。ダメダメ。
途中でトイレ行きたくなって、6:10で終了。帰宅。
徹頭徹尾あきまへん。

補修後のレーパンですが、使用上は全く問題ありません。
いまんとこ強度も問題なさそう。
ネットに入れて洗濯、乾燥機は厳禁にしてしばらく使ってみます。